¿Pasas demasiado tiempo enganchada a las redes sociales?

¿Instagram se ha convertido en una adicción para ti?

Tanto si quieres desintoxicarte de esta red social o si simplemente tienes curiosidad por medir cuánto tiempo de tu día inviertes en Instagram tengo una buena noticia para ti: ¡ahora se puede saber cuánto tiempo pasas de media en Instagram!

¿Quieres saber cómo?

¡Vamos allá!

Cómo saber cuánto tiempo pasas en Instagram

Para saber el tiempo que pasas en Instagram lo único que tienes que hacer es seguir estos sencillos pasos:

1. Ve a tu perfil y hace clic en el menú de las 3 líneas horizontales que encontrarás en la esquina superior derecha.
2. Busca la voz “Tu actividad” y haz clic.
3. Cuando entres, podrás ver una gráfica con el tiempo que has pasado en Instagram y también el tiempo promedio en minutos.

Como puedes comprobar, este dato es muy visual y podrás ver el tiempo que has pasado en Instagram en la última semana, o incluso un día concreto.

Así podrás conocer cuáles son los días que Instagram retiene más tu atención.

Ten en cuenta que si tienes la aplicación de esta red social instalada en diferentes dispositivos, el tiempo que veas en las estadísticas de cada uno de ellos será diferente.

Esto es porque Instagram nos muestra el tiempo que hemos pasado en su aplicación desde un dispositivo concreto, no en general por cuenta.

Y ahora que ya sabes cómo ver el tiempo que estás gastando de tu vida en Instagram, ¿a qué conclusión has llegado?

¿Crees que es demasiado?

¿Te gustaría reducirlo e invertir tu tiempo en otra actividad?

Si es así, que sepas que Instagram nos da las herramientas para hacer un uso controlado de la aplicación.

¿Te interesa conocer cómo?

Cómo controlar el tiempo de uso de Instagram en tu móvil

Si has analizado tu uso de la aplicación y te has dado cuenta de que es demasiado el tiempo que pasas deslizándote por las fotos y vídeos de tus amigas, probablemente sientes la necesidad de reducir el uso.

¿Cómo controlarlo?

Es más fácil de lo que parece y no tiene nada que ver con tu fuerza de voluntad.

Podrás configurar tu cuenta de Instagram para limitar su uso.

Para eso, solo tienes que seguir los siguientes pasos:

1. Desde tu perfil ve a Tu actividad y luego a Programar recordatorio diario.
2. Indica cuánto tiempo quieres pasar en Instagram al día y listo.

Ya lo tienes configurado.

Instagram te enviará una notificación cuando llegues al máximo de tu tiempo consumido así que solo tienes que ser responsable y hacerle caso.

Serena Muzzolon

Soy content writer y social media manager. He viajado a más de 50 países y en este blog te cuento mis últimos años como nómada digital traviajando por el mundo.